Les principes de la Thérapie individuelle

Je m'appuie sur le principe des Thérapies Cognitivo-Comportementales pour soulager les symptômes d'un problème psychique pour ainsi passer l'épisode aigu. 

 

Une fois cette étape passée, le patient est alors, mentalement disponible pour engager un travail de fond visant à identifier les conflits et schémas limitants de la vie de la personne.

 

Petit à petit, la personne va prendre conscience de ses problèmes et de leurs origines, elle va alors apprendre à modifier certains schémas dysfonctionnels. En d'autres termes, la personne va apprendre à développer des pensées bienveillantes envers elle-même et couper court aux pensées limitantes. Le but étant de retrouver son pouvoir d'agir.

Un travail sur les valeurs et besoins est également mené afin que le patient puisse identifier quelle direction il doit donner à sa vie.

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J'ai également à cœur de traiter les mauvaises estimes de soi qui occasionnent bon nombre de troubles psychiques et mauvaises stratégies de gestion des émotions.

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Ainsi, je pratique la psychoéducation pour rendre le patient autonome et acteur de sa propre thérapie.

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